تو این مطلب شرایطی رو میخوایم بررسی کنیم که قهوه براشون خوب نیست یا باید احتیاط کنند.

1. افرادی که به قهوه حساسیت شدید دارند. مثلاً تپش قلب میگیرن، دچار اسهال میشن یا سردرد. دلیلش واضحه دیگه!
2. مشکلات قلبی عروقی به خصوص تپش قلب نامنظم یا تند، و فشار خون بالای کنترل نشده (یعنی فشار ممکنه مدام بالا باشه، یا ناگهان بالا بره). چون کافئین قهوه اثرات تحریک کننده قلب داره. به این ها اضافه کنید فشار بالای داخل چشم (آب سیاه).
3. اضطراب: علائم جسمی که تو اضطراب شدید یا مداوم رخ میده، مثل تپش قلب و بی قراری با مصرف قهوه تشدید میشه.  دلشورا حواس شون باشه.

4. بی خوابی: قهوه رو برای بهبود انرژی و تمرکز و بیداری میخورن؛ پس طبیعیه که کسی که بدخواب هست، به خصوص در 6 ساعت مونده به خواب شب بهتره از قهوه دوری کنه.
5. سندرم روده تحریک پذیر (IBS): همون طور که از اسمش بر میاد، روده خیلی تحریک پذیره و ممکنه با مصرف قهوه علائم شکم درد و اسهال بدتر بشه. یا در ریفلاکس معده که ممکنه قهوه بدترش کنه.
6. خانم های باردار برای این که خدای نکرده دچار مشکلات رشد جنین یا سقط نشن، و خانم های شیرده برای این که نوزادشون بی قرار و بد خواب نشه، نباید مقدار زیاد قهوه بخورند و مقدار زیاد یعنی بیش از 2 فنجان قهوه خوری در روز.
7. کودکان زیر 12 سال بهتره قهوه به جز مواقع استثنایی و کم، مصرف نکنن. چرا که هر اثری که بالا گفتیم، در کودکان شدیدتر رخ میده. به علاوه جذب بعضی مواد غذایی رو کم میکنه و رو مغز در حال رشد شون ممکنه اثرات نامطلوب بذاره.

یه نکته: میزان اثرپذیری از قهوه در افراد متفاوته و در هر فرد هم با مصرف مداوم تغییر میکنه. پس اگه می بینیم بعضی عزیزان کلی قهوه میخورن هیچ علائمی ندارن و بعضی دیگه با کمی قهوه دچار تپش قلب و بدخوابی میشن، دلیل اصلی ش اینه.